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<\/p>\n30 de mayo de 2021.- Los beneficios de dejar el cigarro son muchos. Por ejemplo, la frecuencia card\u00edaca y la presi\u00f3n arterial regresan a niveles recomendables; mejora la oxigenaci\u00f3n pulmonar, se normalizan los sentidos del gusto y el olfato, la funci\u00f3n respiratoria se regula y aumenta poco a poco la capacidad f\u00edsica.<\/p>\n
El tabaquismo no s\u00f3lo puede provocar diferentes tipos de c\u00e1ncer, sino que tambi\u00e9n podr\u00eda ocasionar da\u00f1o a diversos \u00f3rganos incluidos los pulmones y coraz\u00f3n, as\u00ed como vasos sangu\u00edneos, boca, piel, ojos y huesos; adem\u00e1s de que ser fumador y contagiarse de COVID-19 podr\u00eda agravar considerablemente los s\u00edntomas de la enfermedad.<\/p>\n
Inhalar el humo de forma pasiva tambi\u00e9n aumenta el riesgo de infecciones respiratorias agudas, por lo que se debe evitar fumar en presencia de beb\u00e9s, ni\u00f1os, adultos mayores y personas con enfermedades pulmonares.<\/p>\n
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El tabaquismo disminuye la capacidad pulmonar, por lo que ser fumador le hace m\u00e1s susceptible a presentar infecciones respiratorias.<\/p>\n
Para muchas personas dejar de fumar no es f\u00e1cil, y podr\u00eda ser, incluso, m\u00e1s dif\u00edcil por las condiciones que ha tra\u00eddo consigo la emergencia sanitaria por COVID-19; sin embargo, las personas pueden mantenerse distra\u00eddas con otras actividades para no sentir necesidad de fumar, o al menos, disminuir la ansiedad y con ello reducir la cantidad de cigarros que consumen.<\/p>\n
Ver la televisi\u00f3n, escuchar m\u00fasica, platicar por tel\u00e9fono o videollamada, meditar, hacer ejercicio moderado, son algunas opciones para mantenerse ocupados. Incluso tomar agua simple o masticar un chicle ayuda a distraer la necesidad de fumar.<\/p>\n
En el Seguro Social, las y los derechohabientes y trabajadores que deseen dejar el h\u00e1bito de fumar pueden acudir a los m\u00f3dulos PrevenIMSS, donde se cuenta con personal capacitado para apoyarlos y orientarlos sobre alternativas para dejar esta pr\u00e1ctica.<\/p>\n
Para proteger la salud de un mayor n\u00famero de derechohabientes y evitar que est\u00e9n expuestos al humo de tabaco, el IMSS proh\u00edbe fumar en el interior de las cl\u00ednicas, oficinas y hospitales, ya que sus instalaciones est\u00e1n certificadas como \u201cEdificios 100% Libres de Humo de Tabaco\u201d.<\/p>\n
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