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<\/p>\nPLANTACCI\u00d3N<\/p>\n
Por: V\u00edctor Hugo Lizama Morales<\/p>\n
MACA PERUANA (Lepidium meyenii)<\/p>\n
La maca, maca peruana o maca andina es un tub\u00e9rculo pariente del nabo, de las coles y del berro que posee varias propiedades medicinales, en la medicina tradicional ha sido aliado para aumentar la vitalidad y la l\u00edvido, razones por las que se le considera un energ\u00e9tico natural.<\/p>\n
Su nombre cient\u00edfico es Lepidium meyenii originaria de los Andes del Per\u00fa, y es considerada un superalimento por ser rico en fibras y grasas esenciales, nutriendo el cuerpo y contribuyendo en el aumento de la energ\u00eda y del vigor f\u00edsico.<\/p>\n
La maca peruana tradicionalmente puede ser utilizada para diversos fines, sin embargo, los efectos que han sido comprobados cient\u00edficamente son el \u00a0aumento de la libido. Su consumo, aumentar\u00eda la espermatog\u00e9nesis, que es la formaci\u00f3n de espermatozoides, adem\u00e1s de incrementar el volumen del semen, mejorar el recuento de espermatozoides y la movilidad de los mismos, en consecuencia, refleja una mejor calidad del esperma aumentando las posibilidades de reproducci\u00f3n.<\/p>\n
Adem\u00e1s, reduce la ansiedad. Disminuye los sentimientos de depresi\u00f3n. Mejora la producci\u00f3n hormonal. Aumenta la frecuencia de las erecciones. Produce sensaci\u00f3n de bienestar. Evita c\u00f3licos menstruales. Disminuye los s\u00edntomas de la menopausia. Ayuda a reducir la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n
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Regula el colesterol y ayuda en la diabetes, incrementando la actividad del p\u00e1ncreas. Posee propiedades anti estr\u00e9s y antidepresivas. Reduce la osteoporosis. Aumenta la capacidad de aprendizaje y la memoria.<\/p>\n
La ventaja de consumir maca en forma de c\u00e1psula es que no necesita incorporarla o mezclarla en sus preparaciones. Simplemente trague la c\u00e1psula de maca con un poco de agua y listo. Adem\u00e1s, las c\u00e1psulas de maca son m\u00e1s concentradas que el polvo y, por lo tanto, pueden consumir m\u00e1s maca por dosis.<\/p>\n