![\"\"](\"https:\/\/reporteroshoy.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/Buena-alimentacion.jpg\")
<\/p>\nM\u00e9rida, Yucat\u00e1n; 29 de junio de 2022.- El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Yucat\u00e1n exhorta a madres y padres de familia a fomentar desde temprana edad de sus hijos una correcta alimentaci\u00f3n, ya que es una de las bases para tener un sano desarrollo y prevenir en el futuro padecimientos cr\u00f3nico-degenerativos, como obesidad, diabetes e hipertensi\u00f3n arterial; por lo que, a trav\u00e9s de los m\u00f3dulos PrevenIMSS, ubicados en las Unidades de Medicina Familiar (UMF), pueden asistir para recibir orientaci\u00f3n, as\u00ed como ser canalizados con especialistas en Nutrici\u00f3n.<\/p>\n
El titular de la Coordinaci\u00f3n de Nutrici\u00f3n del IMSS Yucat\u00e1n, licenciado Sergio Humberto Caamal Beltr\u00e1n, mencion\u00f3 que los primeros mil d\u00edas de vida del beb\u00e9 son trascendentales (embarazo y primeros dos a\u00f1os de vida), por lo que se recomienda que la alimentaci\u00f3n saludable inicie desde el embarazo, ya que si la futura madre lleva la gestaci\u00f3n sin sobrepeso ni obesidad, la o el beb\u00e9 tendr\u00eda mayores probabilidades de nacer sin predisposici\u00f3n gen\u00e9tica a estos padecimientos u otras complicaciones al momento del parto.<\/p>\n
De esta forma, desde la gestaci\u00f3n, nacimiento y ni\u00f1ez se debe cuidar la alimentaci\u00f3n de las y los peque\u00f1os, ya que hoy en d\u00eda se trata a menores con problemas que antes eran exclusivos de la poblaci\u00f3n adulta, como la obesidad e incluso hipertensi\u00f3n arterial y diabetes.<\/p>\n
<\/p>\n
En un inicio se debe dar lactancia materna exclusiva y desde los seis meses de edad alimentaci\u00f3n complementaria, bajo supervisi\u00f3n de las y los especialistas.<\/p>\n
Posteriormente, las y los ni\u00f1os deben ser introducidos a los alimentos incluidos en el Plato del Bien Comer, con sus respectivas porciones. Este plato incluye: grandes cantidades de verduras y frutas; medianas de cereales, tub\u00e9rculos y leguminosas y para finalizar, una porci\u00f3n peque\u00f1a de alimentos de origen animal.<\/p>\n
Evitar agregar az\u00facar y sal a los alimentos, no fre\u00edr al cocinar; as\u00ed como no darles productos industrializados a los ni\u00f1os, ya que incluyen muy pocos o nada de nutrientes.<\/p>\n
Incluir granos integrales, frutas y verduras de temporada. Adem\u00e1s de incorporar grasas saludables, como semillas y aguacate y dar \u00fanicamente, en la medida de lo posible, agua simple.<\/p>\n
El sedentarismo es otro factor en contra, por lo que las y los menores deben realizar actividad f\u00edsica algunos minutos al d\u00eda, as\u00ed como limitar el tiempo de uso de videojuegos, tel\u00e9fonos inteligentes, computadora, televisor y\/o tabletas.<\/p>\n
En PrevenIMSS se ofrece vigilancia y evaluaci\u00f3n del estado nutricional, desparasitaci\u00f3n intestinal, vacunaci\u00f3n y revisi\u00f3n de la agudeza visual, salud bucal e higiene personal. Los interesados pueden acudir con el personal de Trabajo Social para inscribirse a ChiquitIMSS o a los m\u00f3dulos PrevenIMSS para su chequeo completo.<\/p>\n
Finalmente, el servicio de Nutrici\u00f3n en las UMF ofrece la estrategia NutrIMSS \u201cAprendiendo a comer bien en la infancia\u201d, cuyo objetivo es capacitar a padres, madres, miembros de la familia, educadores y personas responsables de la alimentaci\u00f3n en etapa infantil para que dispongan de informaci\u00f3n sobre nutrici\u00f3n y otorguen una alimentaci\u00f3n saludable a ni\u00f1as y ni\u00f1os, para contribuir a contener el sobrepeso y la obesidad desde etapas tempranas de la vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Una correcta alimentaci\u00f3n a temprana edad puede prevenir a futuro obesidad, diabetes e hipertensi\u00f3n arterial.<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":88417,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[4815,624,7240],"class_list":["post-88416","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-boletines","tag-alimentacion","tag-imss","tag-obesidad"],"yoast_head":"\n